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​光海HPより

虚空の音!この究極の全倍音に共鳴した時、魂レベルの癒しと浄化がもたらされ、その人本来の個性や魅力が開花します

 ごあいさつ

「全倍音」と「共倍音」という2つの特性を備えた音を聴くと、大いなる生命の原理が働きます。

単なる癒しを超えて、

体や心に奇跡的な変化が起き、更には取り巻く環境や状況、現象面にも多大な波及効果があり、幸せと導かれる。私達の本質である愛や調和へとチューニングされてゆく感じです。

私はまさに、この醍醐味を楽しみ、 味わっている所です。

シンギング・リンとある事によって、幸せを感じる日々が多くなりました。

そして、ここを自分だけでなく多くの方々と共鳴したく、日々シンギング・リンを奏でさせていただいています。

シンギング・リンを通して多くの方々と出逢える奇跡に感謝しながら・・

 3Rmoon9のコンセプト

陰陽を象徴する、3(Sun太陽)moon (月) 

『陰陽統合』 心身魂にアプローチする音とボディワークを提供しています

3つのR

Rinシンギング・リン

Runチベットではプラーナ呼吸をルンと言います。

Renレン。蓮の花のようにたくましさの中のあでやかさ。

私達が自分の中心と繋がり、自分の一番の応援者であり続ける

3&9(サンキュー) ~すべてに愛と感謝をこめて~

・奇跡の宇宙楽器『シンギング・リン』で倍音サウンドセラピーの施術

・音のシャワーを浴びる音浴会などの演奏活動

・新月・満月演奏会・奉納演奏で、究極の癒しの世界へ誘います。

・チャクラ活性&若返りの秘宝 「チベット体操」

・アルファー波の音楽をBGMに行うエクササイズ「アルファビクス」

・シンギング・リンとスタンダードヨガを合わせたオリジナル「凛ヨガ」、チベット体操、アルファビクス、シオンインク主催のシンギング・リンヨガの講師活動などのボディワークを通して、心身共に健やかにしなやかに軽やかにをテーマにアンチエイジングのお手伝いをさせていただきます。

秋葉 由美

YUMI AKIBA  Umi (光海) 3rmoon9主宰

シンギング・リン公認セラピスト(SION INC 認定)

アロマテラピーアドバイザー(AFAJ認定)

アーユルヴェーダ・チベット体操ベーシックインストラクター(JNHC認定)

整体ヨガスキルアップセミナー 基礎編・応用編終了(ニューエイジ認定)

AnandaYogaインストラクター養成基礎課程修了

倍音チャクラヨガ初級インストラクター(JNHC認定)

レイキテイチャー(臼井式自然療法霊気ティーチャーズコース認定)

全米アライアンスRYT-200修了(ファーストシップ認定)

アルファビクスインストラクター(ジェイ・コミュニケーション・アカデミー認定)

 活動履歴

2020

02月29日オキシトシンカンタービレMini@四日市サラーム <コロナにて自粛>

3月11日祈りを超えて@国立art space わとわ<コロナにてイベント自粛>

2019

8月1日<オキシトシンカンタービレVOL.3>

4月16日<オキシトシンカンタービレVOL2>

2月22日<オキシトシンカンタービレVOL1>

2018

11月18日~26日ハワイ島でリンを奏でて来ました

11月28日音と光のハーモニー@八津御嶽神社

11月11日シンギングリン+瞑想会@曼荼羅美術館

010月5日~8日東海ツアー4Days(丹波郡扶桑町・名古屋市吹上・大垣市・愛知県西尾市)

10月25日愛・美・富を受け取る牡牛座満月コラボ@月島

9月29日キャンドルヨガ&シンギングリンコラボ@川越八幡神社

9月25日Selene-Know yourseif,Be yourself@月島

9月24日シンギングリン音浴会奏音~kannon~@高田馬場

9月19日シンギングリン音浴会奏音~kannon~@高田馬場

9月10日私に与えられた役割を果たす乙女座新月コラボイベント@月島

9月2日シンギングリン音浴会&体験会@高田馬場

8月31日シンギングリンで潜在意識を開く@シェアビスBlossom with eribow

8月18日『ボサノヴァ・デユオbossa do Ar Featuringシンギングリンbyumi@壺の中』

8月16日『インプロヴィセッション&催眠@Uma―神楽坂』ピアノスト杉丸氏、催眠療法家宮里氏、リン奏者misaコラボイベント

07月31日&8月1日【インプロヴィセッション@葉山 2days】

7月25日インプロヴィセッション&催眠&シンギングリン@神楽坂THEGREE

7月23日シンギング・リン音浴会@Umiの家

7月17日凛とするヒーリングヨガ@NIKKEN PLUS STDIO

7月12日【命の喜ぶ音を知る、味わうセミナー】声の研究家/大瀧氏とのコラボイベント

7月8日シンギング・リン音浴会@月島

7月7日七夕deシンギングリン音浴会@高田馬場

7月1日【富士山開運体感セミナー@富士山】書家/小山礼子さんとのコラボレーションイベント

6月27日【bossa do Air&杉丸太一ライブ@日本酒ギャラリー 壺の中】ゲスト出演

6月22日シンギング・リン音浴会@古河坂長

6月21日【シンギングリンで潜在意識を開く@シェアビズ】前世療法eribowとのコラボ

6月19日【凛タロットとシンギングリン音浴会@umiの家】

6月18日【祝詞コンサートwithシンギングリン@早稲田隠れ家】わせのせわ&なつみ夫妻とのコラボ

6月17日【人形供養と祝詞コンサート@真清浄寺】わせのせわ&なつみ夫妻とのコラボ

6月16日【宇宙の大原則@小金井ホール】

6月10日シンギング・リン音浴会@岐阜

6月9日シンギング・リン音浴会VOL4@一宮石刀神社

6月7日シンギング・リン奉納演奏@真清田神社(尾張の一宮)

05月26-27日【祝詞コンサート&シンギング・リン】@岡山 わせのせわ・なつみコラボ

5月25日鹿児島A-Zスーパー内【牧尾神社】奉納演奏

5月20日シンギング・リン出張セッション@横浜/青葉台

5月11日シンギング・リン音浴会@高田馬場

5月6日シンギング・リン音浴会@月島

5月5日シンギング・リン音浴会@高田馬場

4月24日【三重・椿大社】奉納演奏 杉丸太一&清水佐和コラボイベント

4月18日インプロヴィセッション@赤坂 ピアニスト杉丸さんとのコラボ

4月17日【白金の森老人ホーム】ボランティア慰問

4月13日シンギング・リン音浴会@四谷

4月12日シンギング・リン音浴会@高田馬場

4月9日【シンギング・リンで潜在意識を開く@シェアビス】前世療法eribowコラボ

3月31日【コスミックヒーリングパーティ”癒しの輪”@恵比寿】出展

3月27日【白金の森老人ホーム】ボランティア慰問

3月23日レコーディング@経堂

3月18日シンギング・リン音浴会VOL1@愛知/一宮

03月15-16日シンギング・リンミニセッション@船戸クリニック&リボーン洞戸訪問

3月14日インプロヴィセッション@目黒ライブ

2月26日シンギング・リン音浴会@四谷

02月15-18日CD制作@岡山

2月13日【老人ホーム白金の森】ボランティア慰問

2月6日【インプロヴィセッション@神楽坂THEGREE】インターネットTV配信

2月3日シンギング・リン音浴会@高田馬場

1月27日シンギング・リン音浴会VOL1@一宮つくる

01月22-24日【名古屋~三重縦断イベント(セッション&ライブ)】杉丸さんコラボ

1月11日【111妖精たちの集い投げ銭ライブ@ハウルのお家】秋吉まりこさんライアコラボ

1月7日シンギング・リン音浴会@高田馬場

2017

12月28日【白金の森老人ホーム】ボランティア慰問

12月16日シンギング・リン音浴会@新宿三丁目

12月4日アジア大陸ツアー第二弾@マレーシア・シンガポール 杉丸さんとコラボツアー

12月8日

11月25日シンギング・リンメディテーション@新宿三丁目

11月16日沖縄イベント(セッション&ヨガ&音浴会)@AQUAGARDEN

11月20日

11月11日シンギング・リンメディテーション@新宿三丁目

10月25日【アジアツアー第一弾@台湾ツアー】杉丸さんコラボツアー

10月28日

台湾ではメディアのニュースでも流れ、また大学から表彰状も頂きました台湾ではメディアの取材を受けたり、TV放映もされました。

大学から表彰状も頂き、とても暖かい歓迎をしていただきました

10月28日【大人の遠足-鎌倉野菜と海とシンギングリン@有風亭】有風亭女将とコラボ

10月15日【祝詞コンサート@大塚隠れ家】わせのせわ&なつみ夫妻とコラボ

10月6日シンギングリンライブwithクリスタルボウル@横浜エリスマン邸

10月5日【インプロヴィセッション inハウルのお家】杉丸さんとコラボ

09月30日~10月3日【スピリチャルアートアールグラージュイベント@AKUAGARDENin沖縄】

9月20日【シンギング・リン音浴会&体験会 @浅草かえもん】

8月26日【インプロヴィセッション講義@東京モード学園】杉丸さんの講義拝聴

8月25日【サマーカーニバル@浅草かえもん】出展

8月23日【書を楽しむ、かき氷を味わうシンギングリンと共に@有風亭】書家/小山礼子さんコラボ

8月15日シンギング・リンメディテーション in高田馬場

8月11日ピアニスト杉丸太一氏/インプロヴィセッション

コラボシンギング・リンコンサート in熊谷

8月8日【ライオンゲートOpen】

シンギング・リンメディテーション in高田馬場

7月26日新月のシンギング・リン音浴会 in高田馬場

7月7日七夕

シンギング・リン音浴会 in高円寺

6月24日ヒプノセラピーとシンギング・リンの融合 in母家梶ヶ谷

4月28日ラジオdeハピネス ラジオ収録オンエア

4月4日~陽春音便り シンギング・リンの音色と共に~

スペシャルコンサート in八御嶽神社

16個のシンギング・リンが神社の境内内に鳴り響きました。素敵な共振共鳴

3月8日【ハッピーウーマンプロジェクト】

シンギングリンで出展 in渋谷ヒカリエ

3月4日チベリン・エクササイズ in下赤塚はぴねす

2月11日中山康直氏の講演会

木村差代子氏舞とのコラボ in王子北とぴあ

2月10日~音開き シンギングリンの音色と共に~

スペシャルコンサート in目白庭園

2016

3月31日大山サロン閉店

新拠点 表参道レンタルサロンにてセッションを再開

2015

9月8日祝詞ライブ in青山たまサロン

9月6日チベリン・エクササイズ in ESTUDIO ANIMADA 三軒茶屋

2月17日祝詞ライブ in大塚マスミ

2月8日シンギング・リン音浴会プレゼンテーション in埼玉蒲生

1月29日ひょうたんライトde新年会

2014

12月25日ひょうたんライトdeX'mas

12月22日朔旦冬至 サロン名変更 toU

12月9日埼玉~音の瞑想会3回シリーズ 10月から12月

11月9日ひょうたんラントdeナイト

11月4日真琴・シンギング・リン 初コラボ演奏会 inアマテルCafe

10月30日ひょうたんラントdeナイト in shanti nada369

10月18日ディワリー横浜 in山下公園 光のロード リンで参加

7月11日大いなるものへ~岩戸開き イベントに参加

6月30日原宿TVに祝詞CDメンバー他で出演

6月20日夢のコラボ

タイ式ヨガとシンギング・リンのワークショプを開催

6月14日パリ祭IN島原にて

6月15日シンギング・リンワークショップ&演奏会を2日間開催

5月31日縄文のしらべ タマ・シヰの響き」 in湯河原

檜チャリティーコンサートホールにて

シンギング・リンワークショップ&演奏

5月18日~「映画」と「コンサート」と「麻糸をつむぐパフォーマンス」の宴~

祝詞コンサート2014.4.22

FM 熱海湯河原 79.6MHZ

【 千葉山貴公の今夜は夢にみて 】ラジオ収録にゲスト出演

4月1日シンギング・リンサロン板橋区大山にOPENする

3月30日横浜スピマに、チームアムリタラボで参加

シンギング・リン ワンコイン体験会

3月8日日本を知る会IN湯島天満宮にて

言祝ぎライブで演奏

2月22日南インド料理&神社めぐりIN武蔵新田にて

シンギングリン音浴会を開催

2月16日シオンインク株式会社Prezent’S チベリンエクササイズ

ワークショップを開催

2月22日癒しフェスティバルIN浜松町にて

言祝ぎライブで演奏

1月31日祝詞CD二枚組『ことほぎ』『ちはやぶる』完成披露

1月18日シンギング・リン体験会を開催 in ESTUDIO ANIMADA 三軒茶屋

シンギング・リン

シンギング・リンとは

「全倍音」と「共倍音」という2つの特性を備えた音を聴くと、大いなる生命の原理が働きます。

古くからチベットで音響療法に使われていたチベタンボウルと、日本伝統のおリンを合わせた純国産の楽器です。

音の振幅が精妙で倍音が非常に豊富です。

シンギング・リンの倍音と振動で体をドレナージュすると、普段触れることのできない深い体の部分にまで、精妙な波動が伝わります。

私たちの体の中も70%は水分で出来ています。その水分たちがリンの振動により、下の写真のように細やかに弾け、滞おりを洗い流してくれます。

ハーモニックサウンドドレナージュは、カラダの不調や心のアンバランスを整え、深い意識状態を生み出し、調和のとれた心身を実現します。

 シンギング・リンの大きな四つの特徴

特色1

幅広い周波数を含む「倍音豊かな音色」

~必要な周波数を生命が自動選択する~

シンギング・リンの音は人間の可聴領域をはるかに越えており、人間の作った機械では測りきれません。虫の音やせせらぎなどの自然音のように、幅広い音域のあらゆる周波数を含むため、人体はもちろん様々な物質や空間に癒しをもたらすことが可能であると考えられています。

特色2

一度鳴らすと響き続ける音の持続力

~全身の細胞が宇宙と共鳴する~

独特な形状、特殊合金という材質、漆を焼き付けた塗装など、できる限り「響きを邪魔しない」特殊設計に基づいて作られているため、一度鳴らすと繊細で美しい音色が4~5分響き続けます。

また耳で聞く他に、体にあてて、肌を通じてその振動を伝えるために、聴覚と触覚の2つのルートから働きかけるため、聖なる音による精妙なマッサージは劇的な効果を生み出します。

特色3

360度の緻密な調音による共振共鳴

~乗算式に高まる癒し&浄化&蘇生効果~

「宇宙」と「大地」の2種類のシンギング・リンは、それぞれ同じ周波数に合わせて (調音されて)製造されています。

そのため、同じ種類のシンギング・リンであれば、一つを鳴らすと隣のリンが手を触れずとも鳴り始めます。この共振共鳴現象を「ハーモニックサウンドレゾナンス現象」と呼んでいます。

特色4

技が光る美しいフォルムと品質保証

~日本の匠の技が結晶した天授の芸術品~

シンギング・リンは世界に誇る日本の伝統工芸の職人によって、1つ1つ完全なる手作業で作られています。秘伝的に伝わる素材の特殊配合による合金、繊細な音をつくる研磨、天然漆の金属焼き付け塗装など、すべての製造工程で熟練された高度な技術が活かされています。このため、開発から12年経った今も1つとして破損・修理の実績がありません。(2016年3月時点)

期待される効果

Mindストレス解消、リラクゼーション、感情の開放、ヒーリング効果

マインド

Bodyリラクゼーション、マッサージ効果、グラウンディング、チャクラの活性化

ボディ

Imaginationイメージ力のアップ、ひらめき、集中力の活性、瞑想・精神統一、場の浄化

創造力・想像力

 シンギング・リンについて詳しく知りたい方は

シオンインク一般社団法人シンギング・リン協会

http://www.sion-inc.com/http://singingring-association.com/

シオンインクアカデミーシンギング・リングローバル

http://sioninc-academy.com/http://singingring-global.com/

シンギング・リンの水ワークをしているときに現れた龍・鳳凰・女神の奇跡的な写真

龍神様

シンギングリンサロンうみのおと-シンギングリン龍神

鳳凰

シンギングリンサロンうみのおと-シンギングリン3鳳凰

左手を上げる女神

シンギングリンサロンうみのおと-シンギングリン4

シンギング・リンサロン奏音 ~kannon~

        

シンギング・リンの施術って

受けたことありますか??

シンギング・リンの施術(音響療法)を『ハーモニックサウンドドレナージュ』といいます

ハーモニック・サウンド ドレナージュ

~本来の心と身体のリズムを取り戻す!!~

身体の周りに複数のシンギング・リンを並べ、更に、身体の経絡に滑らしながら行う施術

倍音空間の中で、シンギング・リンを身体に添わせ、ドレナージュ(施術)していきます

身体の中の水分がリンの波によって揺さぶられ、滞りを流し、本来持っている治癒力を目覚めさせます

カラダの奥深くに浸透する美しい音の響き!

音の響きで心と体を整える新しいサウンドセラピーです

聖なる音による精妙なマッサージは、目の奥、骨の髄、内臓、脳の中、手の届かない部分までが、原子を揺り動かす繊細なバイブレーションによって解きほぐされ血液やリンパ、気のめぐり、チャクラの通リなどあらゆる流れがよくなります

またその振動は、気のめぐりだけではなく、身体や心、魂に付着した不要なエネルギーを取り除き、浄化する力もあるのです

 セッションのご案内

シンギングリンサロンうみのおと-店内今現在は自宅サロンにて、施術を行っています

(プライベートサロンの為、詳細は申込時にお知らせいたします)

又、都内に何カ所のレンタルサロン契約もしております

※出張も承ります(施術代プラス出張費)

サロンのご案内

場所:埼玉県戸田市※プライベートサロンにつき詳細はご予約時にお伝え致します

アクセス方法埼京線 戸田公園駅西口徒歩5分

お支払い方法

とても静かな落ち着いた空間です

音を安心して、たっぷり味わいいただけます。

 施術メニュー

サウンド・ドレナージュ(初回のみ)

体験コース 60分¥6,000

シンギング・リンが初めての方はこちらの体験コースから!

※問診~施術後のリラックスタイム含む

※ヘッドヒーリング・ハーブティ付

サウンド・ドレナージュ(2回目以降)

スタンダードコース 90分¥9,000

シンギング・リンの施術が二度目以上の方、また定期的にリンの音を浴びてメンテナンスをしたい方を対象に。音のシャワーを堪能していただくコースです。

※問診~施術後のリラックスタイム含む

※ヘッドヒーリング・ハーブティ付

ペアセッションコース 180分¥16,000

※一人あたり¥8,000

お一人様70分のセッションで、お待ちの時間もリンの音を浴びることができる超お得コース!!お待ちの時間は瞑想や、本を読まれたり、寝転んだり、音の空間でご自由にお過ごしください。

※問診~施術後のリラックスタイム含む

※ヘッドヒーリング・ハーブティ付

アーユルヴェーダコース 90分¥9,000

アーユルヴェーダによる問診により、今の状態を把握し、 そのタイプに合わせた施術を行うコース。ピッタ・カパ・ヴァータ のドーシャの過剰を倍音に振動によって、トリートメントさせていただきます。

※問診~施術後のリラックスタイム含む

※ヘッドヒーリング・ハーブティ付

リンの施術による期待される効果

Point深いリラクゼーション・至福感の体験・安らぎの体験

1

Pointこりの解消・不眠の解消・アルファ波への誘導

2

Point感性の活性化・深い瞑想状態・直感や閃きの覚醒

3

お問い合わせはこちら

 シンギング・リンセッションを受けてくださった

 お客様の声ー

これまで約200名強の方に施術をさせていただきました。

皆様から頂いた嬉しいお声をご紹介させていただきます。

音に包まれて滞っていた所が動き出していく心地よさを感じた。

音と振動が体に深く入っていて眠っているけど常に音は感じているという何とも言えない感覚。

体にダイレクトに働きかける音の整体!

水分が振動する、物理的にただただ気持ちいい!

音が心地よくて宇宙にいるような気分になれた。(無に近い状態)

リンの音が振動が体に入っていって、どんどんリラックスしていく。 たくさんの仏像の中に自分がいるみたいな映像が出てきて面白かったです。心のイライラが上を滑るみたいに深い所が穏やかになっていく凄く不思議な感覚でした。

施術が終わって、

なんとなく心がポジティブになった感覚がある。

骨に音が響いた感じで骨がしなやかになった気分。

そんな事はないはずだが・・(笑)

寝ているようなトランス状態に入っているような、、不思議な時間。 シンギング・リンの音色がとても神秘的で美しく宇宙と繋がってゆくような感覚がありました。

音の中で、自分の普段の感覚から解放されていく気がしました。 何か綺麗なものが全身を通り抜けてその軌跡が体に残っているようでした。

この感覚はクセになりそう!

有無もなく気持ちいい~

施術前のお腹の緊張が取れて、頭・視界がスッキリしました。

体がポカポカしてきて、頭のてっぺんまで振動して、宇宙空間の中にワープしたような気分。

ずっと受けていたいバイブレーションでした。また来ます!

足の裏でリンを鳴らされたとき、心と頭の中のごちゃごちゃしていたものがなくなった。 内側の自分がとても喜んでいるのを感じる。なんだか嬉しくなっている自分がいます。

心も体もスッキリしました。

心の中のいらないものが天界に帰りましたww

寝ても寝てもとれなかった眠りの浅い部分が、施術後、芯の部分が取れた感じがする。

音と振動で副交感神経が優位になり、リラックスできた。 音にセラピストの人間性が加えられ、心地よさが倍増した。
 

ボディワーク

★「チベリンエクササイズ」と「凛とするヒーリングヨガ」を

 定期開催しています。

 詳細はTOP最新のおしらせにてご確認ください

ボディワークについて

私は約25年くらい

ヨガをやっています。

スポーツクラブだったり、ワークショップだったり、ベーシックレベルの資格を取得したりと、とにかくヨガが好きで、自分のリフッレッシュアイテムとしてずっと傍にありました。

ヨガのインストラクターになりたく、自己投資もしてきましたが、生活の糧になるには難しく、夢は夢で終わっていました。

が、子育てが終わり、生活のための働き方を(サラリーマン)辞めた2016年、やはり夢を諦めきれず、【全米ヨガアライアンスRYT200】の資格を取得しました。

【2015年】本物のヨガに出逢いたく、南インドへ行きました。

私の想像では、インドには、ヨガという文字があちらこちらにあり、スポットでも、どこでもヨガができるものだと思い込んでいました。

行ってビックリ!!

よほどアシュラムを探さなければヨガをすることは出来ずでした。

「そう~」インドでは今日本でブームになっているような一生懸命”アーサナ”を行うことが、ヨガではなかったのです。

日常すべてがヨガ!!

生きてることすべてがヨガ!!

あり方そのものが、ヨガだという考え方。

私も最初は、アーサナ(ポーズ)に特化したヨガをやっていましたが、ある学びのなかで、「インテグラルヨガ パタンジャリのヨガスートラ」に出会ったとき、考えが一変しました。(ヨガスートラとは、ヨーガの根本経典)

ヨーガとは心を死滅すること!である。

心の働きを止めることからすべてを客観視していく。

本当の自分に近づく、否戻っていく、帰っていく・・・

その頃、まだ子育てに奔走中で忙しく、自分を見失いがちだった私は、思考まみれ、過去にいったり、未来に行ったりとまだまだ発展途上にいたので、それはそれは衝撃的でした。そこあたりから、色々な目覚めが起き、ヨガの深さ、考え方、生き方など、大きく私の人生に影響がありました。

ヨガ、メディテーション、いまここ!

私が伝えられるものを「Umi style」でお届けするヨガ。

ヨガ哲学のエッセンスを盛り込み、深いシャバーサナに導けるシンギング・リン&ヨガニドラなどを取り入れた凛ヨガ(ヒーリングヨガ)を提供していきます。まだまだ構築の段階ではありますが、一緒に素の自分を感じていける時間を共有できたら嬉しいです。

 チベリン・エクササイズ

チベリン・エクササイズとは

私が作った造語で、「チベット体操」と「シンギング・リン」をかけ合わせたエクササイズです。

シンギングリンサロンうみのおと-秋葉由美5

”めざせ凛BODY”

 凛BODYとは、字のごとく、リンとした体!!

 みずみずしく、しなやかで、軽やかで、艶のあるBODY!!

 チャクラがフル回転しているエネルギーみなぎるBODY!!

 10歳マイナス年齢

シンギングリンサロンうみのおと-秋葉由美6チベット体操とは

チベットの高僧が、深い瞑想に入るために行っていた体操で、若返りの秘儀・体操と言われます。

身体のエネルギーセンターである主要チャクラにダイレクトに刺激を与えることによって、エネルギーの流れを活性化し、整えていきます。

私も実践により、どんどん元気に若返っている自分を体感しています。チベット体操で整ったチャクラに、倍音が豊富な高周波の音、シンギング・リンの音を浴びることによって、よりパワフルに、それでいて調和のとれた心身魂を取り戻すことになります。

5ポーズの簡単な体操で、シンギングリンサロンうみのおと-ボディワーク

老若男女行えます。

ヨガほど難しくないので、気軽に取り組み朝の短い時間に容易く行うことができます。継続は力なり!!クラスで意識するポイントを学び、ご自宅でも毎日行う習慣を作っていただくと効果もより早く感じれると思います。

五感を研ぎ澄まし、感性豊かな人生を送るためにも、生活の一部として歯を磨くように日々のルーティンワークとして取り入れてみてください。簡単なウォーミングUP、自分の中心軸を整える気功、チベット体操、そして最後にシンギング・リンを浴びて、自分自身の調律。美しくなるアイテムを揃え、簡単でありながら効果のある体操を行います。

 凛とするヨガ

奇跡の音響楽器と言われる『シンギング・リン』

豊富な倍音の鳴り響く中、ゆったりしたムーブメント 

心身共に不要なものを手放し、今の自分にフォーカスしていくそんな時間

あるがままの自分でいいよ~そんなメッセージを受け入れる

優しい音色を浴びて委ねていく・・大事な自分の為のヒーリングヨガ

最後のシャバアーサナでは、

『シンギング・リン』の生音の演奏を聴きながらのヒーリングタイムになります。

最高のリラクゼーションを味わい下さい

シンギングリンサロンうみのおと-秋葉由美6難しいポーズをしなくても、豊富な倍音によって可動域を拡げ、深い呼吸へと導いていく

自律神経のバランスをも整え自然治癒力を高めていきます

シンギングリンサロンうみのおと-秋葉由美5

 シンギング・リンヨガ

シンギング・リン協会主催の「シンギング・リンヨガ」の講師もさせて頂いています。

アルファビクス

『アルファビクス』で心も身体も軽やかに

アルファビクスはアルファ波音楽にあわせ複式呼吸と運動を一体化させ、

アルファビクスバンド(実用新案取得)を使って筋肉をほぐしながら、

ゆったりとしたエクササイズを行います。

【3Rmoon9】では2020年4月からこのエクササイズを導入いたします

どういう形で行っていくか? 曜日、頻度等のリサーチを行う為に

まずは一か月体験会としてモニターを募集させて頂きます

みなさんのご意見を参考にさせて頂いて、よりよい形で正式にスタートしていきます

(コロナ自粛期により一旦開催見合わせとなりました)

【開催当日のエクササイズの流れ】

★アルファビクスの説明★

腹式呼吸をしながら専用のゴムバンドを使ってゆっくりと体を動かしていきます

アルファ波音楽のリズムに合わせて行うことで、心身共にリラックスしていきます

★呼吸法の練習(腹式呼吸★

深い腹式呼吸を行うことで、血液の流れが良くなります。 また、心も身体もリラックスして、気持ちが安らかになります

★アルファビクスエクササイズ★

(立位・座位・仰臥位)

肩こり解消、腰痛予防に効果がある運動、骨粗鬆症の予防運動などを行います。

アルファビクスバンドを使うことで、無理なく筋力アップができ、美しい姿勢に導きます

★リラクゼーション★

体の筋肉を十分にほぐしたあとで、全身の力を抜いてリラックスしていきます。

エクササイズのあとのリラクゼーションはとても気持ち良く、すやすや…と寝てしまう方も多くいらっしゃいます

★目覚めの運動★

最後に腕や背中を伸ばし、体を目覚めさせていきます

【他のトレーニングとの違い】

 ★アルファビクス★

 ◎運動経験不足でも大丈夫◎体が固くても大丈夫

 ◎軽装でできる汗をかかないのでシャワー不要◎筋力アップ効果→しなやかな筋肉

 ◎リラックス効果

 ★ヨガやマシントレーニングやエアロビクスなど他のトレーニング★

 △体が固いと難しい△動きが激しい△汗をかくのでシャワーやお化粧直しが必要

 △人によっては筋肉痛になりやすい△