南無フィット『NAMFIT』を終えて

10月4日瑠璃光殿では、福家氏をお迎えして『NAMFIT』を開催しました

コロナ禍の状況を踏まえ、少人数での開催でしたが、みなさんの笑顔の通り

和やかに過ごさせて頂きました

なかなか外に出られず、運動不足の中久しぶりに体をラバーバンドで伸ばし、

自宅でもできる筋トレ方法を教えて頂き、日々行っていこうという気持ちに

皆さん成られたのではないでしょうか?

和室トイレに平気でしゃがめる(笑)足腰をキープしていきたいものです。


物腰やわらかなトレーナの福家さん!決めポーズで☆

流石日々鍛えられている肉体美!!素晴らしい~


体を動かした後は、お寺の御住職のお経と宇宙空間の映像をコラボした

福家さん作成の動画を見ながら瞑想タイム

528HZの音源の中で、みんなスヤスヤ・・・あっという間に意識が、、、

短い時間でしたが、、素敵なリラックスタイムとなりました♡


この素晴らしい映像をyoutubuにUPしてくださいました

次回は8月25日日曜日 11時から開催となります

皆様のご参加をお待ちしています(⋈◍>◡<◍)。✧♡

38回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示