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7月21日(日)宇多川先生のウエルネスセミナー

「薬を使わない薬剤師」宇多川久美子先生の「薬に頼らない健康習慣」

  • 3時間
  • ¥3900
  • 瑠璃光殿 新宿区白銀町2-11

サービス内容

7月21日(日) ウェルネスセミナー 「薬を使わない薬剤師」宇多川久美子先生の『薬に頼らない健康習慣』 〜正しい歩き方を知っていますか? 〜現代人に実は不足している栄養素・ミネラルについて 《日時》7月21日(日) 14:00〜17:00 (開場13:45) 《会場》瑠璃光殿 東京都新宿区白銀町2-11 電車:東京メトロ 東西線 神楽坂駅1番B出口3分 《参加費》3,900円 概要 ⚫︎人生100年時代とは 100歳以上の人口は9万人を超え、いまや「人生100年時代」と言われるようになりました。 厚生労働省によると、令和元年(2019年)の日本人の平均寿命は男性81.41年、女性87.45年となっています。 しかしながら、健康寿命と呼ばれる健康上の問題で日常生活が制限されることなく過ごせる期間は男性で72・68歳、女性75・38歳(令和元年)とされており、男性で9年、女性で12年ほどは不健康な期間が存在するとされています。 平均寿命と健康寿命のギャップを埋めて、安易に薬に頼るのではなく、少しでも長く健康で生き生きと毎日を送れるようにするには何が必要かを提案するウェルネスセミナーです。 厚生労働省の標語に1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ というものがあります。 ⚫︎運動について 〜正しい歩き方を知っていますか? 運動がいいとわかっていても、ジムに通うのも面倒だし、1日10000歩も必要なの?と思われませんか?正しい歩き方を知っていれば、歩数を稼ぐ必要はありません。 セミナーでは、ご自分でできる簡単なエクササイズもレクチャーします。 ミネラル補給に野菜を食べればいいと思われるかもしれませんが、さまざまな要因で、現代の野菜のミネラルの含有量は昔に比べて激減しています。 鉱物系ミネラルと植物系ミネラルの違い等、わかりやすく、わたしたちの身体に必須のミネラルについてお話しくださいます。 当日は、ミネラル飲料の試飲もあります。 お問い合わせ お申し込みは 寺空∞てらす 瑠璃光殿 rurikouden.com 又は 岡田希代子 090-4373-6754 uluru@gaia2001.net


連絡先

09046650088

rurikouden@gmail.com


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